湘南国際村x3(3/28 68.7km 163min)

久しぶりに湘南国際村へ。

自転車生活を復活させたものの、ずっと気になっていることがあった。

長めの坂は登れるのか？
どのぐらい登れるのか？

確認する方法は簡単。
登ってみる！
ということで、手頃な国際村へ。
スタートは5:30。

ルートは無理せず平坦基調で。
1時間ほどで山側の国際村登り口へ到着。

まずは山側から52-23、シッティング縛りで登ってみる。
ギアを落としたい、腰を上げたいという気持ちと戦う。
タイムは9:27。
休まず海側へ下る。

今度はローを39-21として登ってみる。
ギアを上げれるかと思ったけど、結局39-21、シッティング縛りだった。
タイムは12:02。
また休まずに山側へ下る。

最後は縛りなしで登ってみる。
が、なぜかシッティング縛りになってしまった。
途中から上ハンにしてみたけど、良い感じで登れたような気がする。
タイムは9:49。

帰りは海沿いで、由比ヶ浜へ。
お腹が空いて辛かったけど、頑張って自宅へ。
帰宅は8:35。

国際村のタイムは、山側はベストから約1分20秒落ち、海側は約2分落ち。
でも、登坂中の平均心拍数は166ぐらい。
がんばれば、まだまだ上げれるはず！

遅いけど、2～3kmは登れることが分かった。
11km...登れるのか？
もう少し慣らしてみよう。