江ノ島・鎌倉...ダメな日(5/9 50.7km 127min)

2015/05/09

7005mkII ライド 休日 江ノ島

今朝は江ノ島・鎌倉コース。

平日より少し遅いぐらいの時間に目を覚ました。
でもなかなか起き上がる気にならない。
ようやく起きても、何だかシャキッとしない。
グダグダ準備をして、スタートは5:55。

8:00ぐらいに戻りたかったので、江ノ島・鎌倉コースを選択。
走っているうちに気分がのってくる!と、信じて走り出す。

平坦区間は気持ちよく...走れない。
少し踏んで、無理に気分を上げようとするけどダメ。

江ノ島から片瀬山~鎌倉山~梶原山。
登り区間もグダグダ。
何度も投げ出したい気持ちになりながら消化。

そのまま帰ろうかと思ったけど、梶原山をおかわり。
相変わらずグダグダ。
戸塚から踊場を経由して自宅へ。
帰宅は8:20。

速度(Avg) 23.8km/h 速度(Max) 41.2km/h
ケイデンス(Avg) 71rpm ケイデンス(Max) 105rpm
心拍数(Avg) 123bpm 心拍数(Max) 169bpm
距離 50.7km 獲得標高 519m
移動時間 2時間7分 総時間 2時間26分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 1:29 1%
Zone 3 15:47 12%
Zone 2 25:35 20%
Zone 1 31:26 25%
other 53:12 42%
Total 2:07:29 -

こんなにダメな日は初めて。
いつもは気付かないうちに休息日にしていたのかもしれない。
こんな日もあるさ!

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