三本ローラー(5/12 14.6km 40min)

2015/05/12

7005mkII 三本ローラー 平日

今朝は三本ローラー。

速度(Avg) 21.9km/h 速度(Max) 23.2km/h
ケイデンス(Avg) 76rpm ケイデンス(Max) 82rpm
心拍数(Avg) 150bpm 心拍数(Max) 156bpm
距離 14.6km 獲得標高 0m
移動時間 40分 総時間 40分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 0:00 0%
Zone 3 26:10 65%
Zone 2 13:24 33%
Zone 1 0:18 1%
other 0:16 1%
Total 40:08 -

今日は朝練の約束をしていた。
準備を終えて5時前に外へ。
雨は午後からの予報だったけど、すでにポツっ、ポツっ。

雨雲レーダーを見ると、雨雲が全体を覆っている。
降水量も増えそう。
しばらく悩んで、朝練の中止を連絡した。

自宅に戻って、久しぶりに三本ローラー。
スタートは5:25。
負荷は0/1/2の2(強)にして、速度を落として回す。

huluで映画を見ながらのんびりと。
35分を経過したあたりで辛くなってきた。
...と、それを察知したかのように、huluが異常終了した。
良い口実にして、40分で終了。

自宅に戻った時、空は明るかった。
中止にしたのは失敗だったか?
雨が降っても濡れるだけ。
走らなかったことを後悔。

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