今朝は三本ローラー。
速度(Avg) | 21.9km/h | 速度(Max) | 23.2km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 76rpm | ケイデンス(Max) | 82rpm |
心拍数(Avg) | 150bpm | 心拍数(Max) | 156bpm |
距離 | 14.6km | 獲得標高 | 0m |
移動時間 | 40分 | 総時間 | 40分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 0:00 | 0% |
Zone 3 | 26:10 | 65% |
Zone 2 | 13:24 | 33% |
Zone 1 | 0:18 | 1% |
other | 0:16 | 1% |
Total | 40:08 | - |
今日は朝練の約束をしていた。
準備を終えて5時前に外へ。
雨は午後からの予報だったけど、すでにポツっ、ポツっ。
雨雲レーダーを見ると、雨雲が全体を覆っている。
降水量も増えそう。
しばらく悩んで、朝練の中止を連絡した。
自宅に戻って、久しぶりに三本ローラー。
スタートは5:25。
負荷は0/1/2の2(強)にして、速度を落として回す。
huluで映画を見ながらのんびりと。
35分を経過したあたりで辛くなってきた。
...と、それを察知したかのように、huluが異常終了した。
良い口実にして、40分で終了。
自宅に戻った時、空は明るかった。
中止にしたのは失敗だったか?
雨が降っても濡れるだけ。
走らなかったことを後悔。
0 件のコメント:
コメントを投稿