サザンビーチ(10/17 45.1km 94min)

2021/10/17

7005mkII ライド 茅ヶ崎 休日

今夜はサザンビーチへ。

スタートは19:30。
往路は追い風基調で良いペース。
線路沿いの道で藤沢まで。
K30~R134とつないでサザンビーチ到着。

復路も同じルート。
風は吹いているか分からない程度。
でも押し返されている気がしてツラい。
気を抜かないように走って自宅へ。
帰宅は21:25。

サザンビーチ往復で約2時間。
信号は多いものの、ストップ&ゴーは少ない?
このコースも定番にしておこう。

速度(Avg) 28.8km/h 速度(Max) 39.4km/h
ケイデンス(Avg) 79rpm ケイデンス(Max) 106rpm
心拍数(Avg) 145bpm 心拍数(Max) 170bpm
距離 45.1km 獲得標高 218m
移動時間 1時間34分 総時間 1時間52分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 10:14 11%
Zone 3 35:09 37%
Zone 2 27:22 29%
Zone 1 13:51 15%
other 7:27 8%
Total 1:34:03 -

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