今夜は桜木町方面へ。
スタートは20:55、帰宅は22:20。
往路は横風~向かい風。
押し返される感じがしてツラい。
赤レンガまで行って帰路へ。
復路は横風~追い風。
権太坂のあたりが追い風で助かった。
最後は緩く走って自宅まで。
人が多いかと思ったら、相変わらず少ない。
車も少なく走りやすかった。
いつまでこんな状況だろうか。
速度(Avg) | 25.6km/h | 速度(Max) | 46.2km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 75rpm | ケイデンス(Max) | 109rpm |
心拍数(Avg) | 139bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
距離 | 27.4km | 獲得標高 | 178m |
移動時間 | 1時間4分 | 総時間 | 1時間25分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 8:05 | 13% |
Zone 3 | 14:00 | 22% |
Zone 2 | 16:40 | 26% |
Zone 1 | 12:49 | 20% |
other | 12:26 | 19% |
Total | 1:04:00 | - |
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