夜練:桜木町(10/28 27.4km 64min)

2021/10/28

7005mkII みなとみらい ライド 平日

今夜は桜木町方面へ。
スタートは20:55、帰宅は22:20。

往路は横風~向かい風。
押し返される感じがしてツラい。
赤レンガまで行って帰路へ。

復路は横風~追い風。
権太坂のあたりが追い風で助かった。
最後は緩く走って自宅まで。

人が多いかと思ったら、相変わらず少ない。
車も少なく走りやすかった。
いつまでこんな状況だろうか。

速度(Avg) 25.6km/h 速度(Max) 46.2km/h
ケイデンス(Avg) 75rpm ケイデンス(Max) 109rpm
心拍数(Avg) 139bpm 心拍数(Max) 177bpm
距離 27.4km 獲得標高 178m
移動時間 1時間4分 総時間 1時間25分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 8:05 13%
Zone 3 14:00 22%
Zone 2 16:40 26%
Zone 1 12:49 20%
other 12:26 19%
Total 1:04:00 -

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