今夜はご近所をぐるっと。
スタートは21:05、帰宅は22:10。
無理しないけどしっかりと。
アザリエ団地経由で自宅まで。
涼しいと思ってアームウォーマーを装着。
予想外に気温が高く、大汗だった。
やはりウェアの選択が難しい。
| 速度(Avg) | 27.1km/h | 速度(Max) | 42.1km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 72rpm | ケイデンス(Max) | 106rpm |
| 心拍数(Avg) | 147bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 24.1km | 獲得標高 | 218m |
| 移動時間 | 53分 | 総時間 | 1時間3分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:07 | 0% |
| Zone 4 | 12:29 | 23% |
| Zone 3 | 13:54 | 26% |
| Zone 2 | 13:24 | 25% |
| Zone 1 | 9:47 | 18% |
| other | 3:35 | 7% |
| Total | 53:16 | - |
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