岡津~瀬谷~いずみ中央~アザリエ団地(10/20 21.5km 45min)

2021/10/20

7005mkII ご近所 ライド 休日

今夜はご近所をぐるっと。

スタートは21:30。
序盤は向かい風。
頑張っているつもりでもペースが上がらない。
そのまま中盤の環4へ。

この区間は追い風。
いずみ中央方まであっという間。

終盤は長後街道。
いつもは踊場までのところアザリエ団地まで。
線路沿いに抜けて自宅まで。
帰宅は22:20。

ワクチン接種の翌日から今日まで会社はお休み。
遠出をしようと思っていたけど計画倒れ。
土日にしっかり走れるようにしたい。

速度(Avg) 28.9km/h 速度(Max) 44.8km/h
ケイデンス(Avg) 79rpm ケイデンス(Max) 109rpm
心拍数(Avg) 153bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 21.5km 獲得標高 161m
移動時間 45分 総時間 49分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 13:35 30%
Zone 3 12:18 28%
Zone 2 13:33 30%
Zone 1 4:59 11%
other 0:13 0%
Total 44:38 -

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