朝ジョグ:工業団地~上矢部高校~線路沿(10/25 5.1km 23min)

2021/10/25

ご近所 ジョグ 工業団地 平日

今朝は上矢部高校方面へ。
スタートは7:35、帰宅は8:05。

速めのペースで。
途中コンビニに寄り道。
リスタート後は少し速め。
苦しくなりつつ自宅まで。

今日もなかなか起き上がれず。
目は覚めているけど、布団から出られない。
早起きの習慣を身につけたい。

ペース(Avg) 4:36 ペース(Max) 3:26
ケイデンス(Avg) 182spm ケイデンス(Max) 192spm
心拍数(Avg) 159bpm 心拍数(Max) 171bpm
距離 5.1km 獲得標高 62m
移動時間 23分 総時間 28分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 3:33 15%
Zone 3 16:47 72%
Zone 2 2:45 12%
Zone 1 0:20 1%
other 0:02 0%
Total 23:27 -

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