今日は腰越漁港へ。
スタートは16:30。
日の入り時刻を確認しなかったけど、17時ごろ?
日没後の景色が見れるはず、と速めのペースで。
残念ながら、ほとんど雲。
でも隙間から見える空の色が綺麗だった。
帰路は交通量多め。
車の少ない所は頑張って、あとは緩く。
帰宅は18:05。
ここのところ走るのは山か街中ばかり。
本格的に寒くなる前に、山にも足を延ばしたい。
登れるか全く分からないけど。
速度(Avg) | 25.6km/h | 速度(Max) | 38.7km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 105rpm |
心拍数(Avg) | 141bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
距離 | 31.3km | 獲得標高 | 183m |
移動時間 | 1時間13分 | 総時間 | 1時間31分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:10 | 0% |
Zone 4 | 5:20 | 7% |
Zone 3 | 22:36 | 31% |
Zone 2 | 20:26 | 28% |
Zone 1 | 13:58 | 19% |
other | 10:49 | 15% |
Total | 1:13:19 | - |
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