今朝は工業団地を周回。
スタートは7:40、帰宅は8:05。
走り始めは身体が重かった。
1周目の後半ぐらいから少し楽に。
若干ペースが上がったのでそのまま。
3周して終了。
今日は2回目のワクチン接種。
1回目は痛みがあったくらいで治まった。
今回はどうだろうか。
| ペース(Avg) | 4:45 | ペース(Max) | 3:06 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 184spm | ケイデンス(Max) | 210spm |
| 心拍数(Avg) | 159bpm | 心拍数(Max) | 174bpm |
| 距離 | 5.7km | 獲得標高 | 101m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 28分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 7:25 | 27% |
| Zone 3 | 15:58 | 59% |
| Zone 2 | 3:14 | 12% |
| Zone 1 | 0:08 | 0% |
| other | 0:15 | 1% |
| Total | 27:00 | - |
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