茅ヶ崎(12/20 47.1km 104min)

2020/12/20

7005mkII ライド 茅ヶ崎 休日

今朝は茅ヶ崎へ。

スタートは8:35。
コースは鎌倉練の正周りのつもり。
平坦基調の道を頑張りすぎないように腰越へ。

せっかくなので江ノ島水族館に寄ろうとR134へ...
が、歩道の切れ目を通過。
気持ちを切り替えて茅ヶ崎まで。

帰りは浜須賀から藤沢へ。
線路沿いの道で自宅まで。
帰宅は10:35。

登りは重力がツラく、平地は空気抵抗がツラい。
もう少し楽しめるようになりたい。

速度(Avg) 27.2km/h 速度(Max) 41.1km/h
ケイデンス(Avg) 80rpm ケイデンス(Max) 120rpm
心拍数(Avg) 130bpm 心拍数(Max) 172bpm
距離 47.1km 獲得標高 325m
移動時間 1時間44分 総時間 1時間58分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 4:31 4%
Zone 3 15:15 15%
Zone 2 19:29 19%
Zone 1 28:48 28%
other 36:05 35%
Total 1:44:08 -

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