今朝はご近所をぐるっと。
スタートは6:40、帰宅は7:45。
頑張ったつもりだけど全然ダメ。
脚はツラいけど、速度は上がらず。
どう乗ればいいか分からない。
| 速度(Avg) | 24.9km/h | 速度(Max) | 41.8km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 65rpm | ケイデンス(Max) | 194rpm |
| 心拍数(Avg) | 114bpm | 心拍数(Max) | 144bpm |
| 距離 | 22.2km | 獲得標高 | 225m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 1時間4分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 0:00 | 0% |
| Zone 2 | 1:23 | 3% |
| Zone 1 | 14:49 | 28% |
| other | 37:20 | 70% |
| Total | 53:32 | - |
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