今朝は横浜CCへ。
スタートは6:45、帰宅は7:45。
登りは軽めのギアを選択しながら。
回すように気を付ける。
時間のせいにして2周で終了。
頑張っているつもりだけど、つもりだけ？
少しぐらいは戻っているのだろうか？
| 速度(Avg) | 25.6km/h | 速度(Max) | 49.4km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 104rpm |
| 心拍数(Avg) | 134bpm | 心拍数(Max) | 179bpm |
| 距離 | 24.3km | 獲得標高 | 418m |
| 移動時間 | 57分 | 総時間 | 1時間4分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 4:09 | 7% |
| Zone 3 | 12:19 | 22% |
| Zone 2 | 10:31 | 18% |
| Zone 1 | 14:06 | 25% |
| other | 15:57 | 28% |
| Total | 57:02 | - |
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