今朝は横浜CCへ。
スタートは6:35、帰宅は7:45。
今日も2周だけ。
中途半端な時間に助けられた。
頑張ったつもりだけど全然走れず。
前回よりも弱っている？
ちゃんと走れるようになるのだろうか。
| 速度(Avg) | 23.8km/h | 速度(Max) | 47.7km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 67rpm | ケイデンス(Max) | 157rpm |
| 心拍数(Avg) | 128bpm | 心拍数(Max) | 164bpm |
| 距離 | 24.4km | 獲得標高 | 417m |
| 移動時間 | 1時間1分 | 総時間 | 1時間11分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 6:39 | 11% |
| Zone 2 | 12:42 | 21% |
| Zone 1 | 21:38 | 35% |
| other | 20:20 | 33% |
| Total | 1:01:19 | - |
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