今朝は桜木町へ。
スタートは8:00。
往路は鶴ヶ峰経由のK401～K40～R16～R1。
何度も信号に捕まった。
復路はK218～R1。
登り区間は信号に助けられた。
帰宅は10:00。
世間的には平日。
交通量が多く、気を遣った。
お互い気持ち良く走れるように心がけよう。
| 速度(Avg) | 24km/h | 速度(Max) | 39.7km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 66rpm | ケイデンス(Max) | 130rpm |
| 心拍数(Avg) | 108bpm | 心拍数(Max) | 145bpm |
| 距離 | 35.3km | 獲得標高 | 290m |
| 移動時間 | 1時間28分 | 総時間 | 2時間 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 0:00 | 0% |
| Zone 2 | 3:31 | 4% |
| Zone 1 | 20:03 | 23% |
| other | 1:04:35 | 73% |
| Total | 1:28:09 | - |
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