今朝は遊歩道へ。
スタートは7:20、帰宅は7:50。
時間がなく2.5周だけ。
疲労もあったので無理しないペースで。
ぐるぐるっと回って終了。
今日こそ早起きを...と思っていたのに失敗。
明日こそは！
| ペース(Avg) | 4:48 | ペース(Max) | 3:18 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 182spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 141bpm | 心拍数(Max) | 169bpm |
| 距離 | 5.5km | 獲得標高 | 68m |
| 移動時間 | 26分 | 総時間 | 29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:53 | 3% |
| Zone 3 | 8:43 | 33% |
| Zone 2 | 9:39 | 37% |
| Zone 1 | 2:49 | 11% |
| other | 4:14 | 16% |
| Total | 26:18 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿